2015年8月31日月曜日

妊婦とトランス脂肪酸

院長のさんぺいです。 

知り合いの妊婦さんが、たべっ子どうぶつを食べていたので、「あまり食べ過ぎないほうがいいよ」と忠告しました。 

「えぇ~何でですか? 子供用のおやつですよ!」

「ほら、ここをみると危険な油が入っているでしょ」と原材料を指差しました。

【原材料名】:小麦粉、砂糖、植物油脂(パーム油)、マーガリン(大豆を含む)、白ごま、ショートニング(豚肉を含む)、食塩、食物繊維、バター、DHA含有魚油、イースト、膨張剤、炭酸Ca、着色料(カロチン) 

マーガリンやショートニングにはトランス脂肪酸が含まれています。 トランス脂肪酸は危険な油なので全米で禁止しょうとしている食品です。

WHOは、トランス脂肪酸の摂取で心疾患のリスクが上がるということで、1日の総エネルギー摂取量の1%以下にすることを推奨しています。
1日のエネルギー摂取量を1800kcalだとすると18kcal、脂肪だと2g相当になります。

たべっ子どうぶつバター味には100g中0.9g含まれているようです。
内海聡医師が「数ある食品の中でも最強に近い毒である」と語る砂糖もたっぷり入っているし、パーム油には環境ホルモン作用のあるBHA、BHTが入っています。 

トランス脂肪酸が妊婦に及ぼす影響として、脂肪酸の燃焼効率が悪くなり未熟児に結びつく可能性があったり、流産死産を生じる可能性があると報告されているようです。 

「へ~知らなかった。危ない、危ない。妊娠中は食べるのやめます」とのことだったので一安心。

と、思ったら、翌週はなんと"コアラのマーチ(イチゴ)"を食べていました。 

コアラのマーチ(イチゴ)の場合、トランス脂肪酸含有量は、商品100g当たり4.8g。
一箱の商品量は41gなので、一箱食べるとほぼ上限値2gのトランス脂肪酸を摂取することになってしまうようです。 

はたして彼女は無事元気な赤ちゃんを出産できるのでしょうか?
とても心配です・・・。

2015年8月30日日曜日

高円寺阿波踊り2015を見てきました

原口です。

踊る阿呆に見る阿呆、同じ阿呆なら踊らなにゃ損損!

という見事な参加を促すキャッチコピーでおなじみの阿波踊り。8月29日17:00から20:00まで、高円寺で行われた阿波踊りを見に行きました。ゆったりとした優雅な女踊り、すばやく力強い男踊り、どちらも見ごたえがありました。これら踊りだけでなく、お囃子が祭りムードを高めてワクワクしました。今年は肌寒かったけど、お客さんたちも浴衣を着ていて最後の夏を満喫できました。

阿波踊りの参加チームの名前が「三茶連」「いろは連」などあるなか「マイクロソフト連」という現代的な名前が気になりました。会社で阿波踊りクラブがあるんでしょうね。


明日も同時間帯に実施しています。
高円寺駅周辺はものすごーく混雑しますので、交通系電子マネーは帰りの分もチャージしてお出かけになってくださいね。




2015年8月29日土曜日

加藤からの報告

みなさんこんにちは(^-^)/
スタッフの加藤です。 

最近、急に涼しくなったりしている中、体調を崩していませんか? 風邪には十分お気をつけ下さいませ!

さて、急なご報告になりますが、この度私は諸事情により本日をもって、癒しの森を退職いたします。
いままで担当させていただいた多くのお客様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、ご了承くださいませ>_< 

みなさん引き続き癒しの森をご利用いただけると嬉しく思います。 少しでも体の不調を感じたら、すぐにでも癒しの森を思い出していただき、体調が崩れる前にぜひいらしてください(≧∇≦)
予防がなにより大事ですよ~♪♪♪

ではみなさん、再見(ザイジェン)(^-^)/

またね~(^O^)/

2015年8月28日金曜日

高尾山でのんびり♪

どうも、スタッフの文屋です。

すっかり夏も終わり、空気がなんだか秋になってきてますね。 少し前は、連続の猛暑日記録更新と騒がれたはずが、今度は急激に涼しくなりました。体感的に、若干寒く感じます。そんな今年の夏ですが、ぼくは長期休暇を早めにとりましたので、何処かに遠出するということをしませんでした(^▽^;)

しかし、やはり夏の記念として、何かをしたいという気持ちがありました。ですので今回は、一度は行ってみたかった、高尾山まで足を運びました。

都会の喧騒から離れ、のどかな雰囲気を味わいたく、休日を楽しみにしてました。あいにくの小雨だけど(笑)
ですが、自然の中でゆったり出来たのは嬉しい限りです(^_^)
ユニークなものも発見できて、心躍ります。
たまには、リラックスや気分転換で、自然の中に行くのもいいなぁ、と思いました。今回は小雨だったので、山頂は次回に延期にしました。今度は晴れの日に行きたいです。

2015年8月27日木曜日

電磁波の出ないホットカーペット

院長のさんぺいです。 

先日、妊娠陽性反応が出た御三方は心拍確認もとれ、あと1回でレディースクリニックを卒業です。\(^O^)/ 

急に冷えてきましたので、「下半身の冷え対策を十分に行ってくださいね」とお伝えしました。

この患者さんたちは春先から来院された方たちなので、ホットカーペットや電気毛布の話をしていませんでしたので質問してみました。
すると2人に方は「昨年買ったばかり」だそうで、しばらく使用しないようにアドバイスしました。 

船瀬俊介著「ホットカーペットでガンになる」では、
●妊娠初期か3ヶ月の間に電気毛布で寝た場合、なんと先天異常児が生まれるリスクが10倍にはねあがっています。
●マサチューセッツ工科大学の論文では「電気毛布を合い王している妊婦の異常出産先天異常児・流産・早産・死産など)は6倍も多い」
と書かれています。 

電気毛布もホットカーペットも長時間、直接触れている商品なので危険度は他の製品より高いようです。

出産までの間、特に電磁波には気をつけていただきたいものです。

ホットカーペットをどうしても使いたい方はちょっと高いですがコチラの商品は如何でしょうか?



電気毛布使いたい場合、電磁波シールド敷きパッド『森の目覚め』(←これは愛用中です)の下に磁波カットの電気毛布を敷けば「電場」「磁場」両方カットの安全な寝具になると思います。

2015年8月23日日曜日

スタッフ紹介 矢沢

矢沢 典子

東京都葛飾区出身
【保資格】 東洋鍼灸専門学校卒業(鍼師、灸師、按摩マッサージ指圧師)
【趣味】 旅行、絵を描く事、食べ歩き マリンスポーツ、サッカー観戦など

この業界に入ったきっかけについて 

私が20代半ばで、数年前に勤めていた会社が経営危機になってしまった事と、将来の事について悩みを抱えていた時期と重なり、当時の上司からの一言で…お前将来続けられる仕事及びマッサージの資格を取ってみたらどうかと言われ、私はこのまま会社勤めを続けるのか、思い切って退職するか、数カ月悩んだ末会社を退職する事を決意し、鍼灸マッサージの学校に入学する事と地元の接骨院の受付の仕事をする事にしました。
接骨院やリラグゼーションルームと働いてきましたが…私の地元葛飾区は高齢者が多い地域である為、地域医療の貢献と将来独立開業を志している事により、昨年の5月から訪問マッサージの仕事を開始しました。
客層の殆どが高齢者で歩行が厳しい方々が多く、高齢者の方々とコミュニケーションを取りながら、奮闘中の日々を送っています。

当院には先月中旬から入りましたが…再度鍼灸治療の仕事に携わっていきたい事と治療の幅を広げていきたい事や、池袋は治療院の激戦区という事もあり、少しずつではありますが、この職場の環境や患者様に慣れるよう日々努力してまいりたいと思っていますので、今後共宜しくお願いいたします。

お灸について 

巷ではお灸は熱いとか、皮膚の火傷や痕が付くからなどの理由で、敬遠される事が多いと思われがちですが…
昔のお灸のイメージとしては、皮膚に直接刺激する透熱灸と、鍼の上にもぐさを付ける灸頭鍼、生姜や枇杷の葉などを乗せての温灸などがありますが…現在のお灸は直接皮膚の刺激を軽減する温灸が中心となり、せんねん灸(身体にシールを貼る)は、よほどの事がない限り、火傷やお灸の痕が付かない事と、心地よい温熱刺激が加えられ、夏場はクーラーの効いた部屋や職場などで、身体が冷えていたり、季節の変わり目や寒くなる冬場や、主に冷え性、風邪の引き始めや、身体の免疫力が低下している方にお勧めです。

せんねんきゅうオフ (セルフケア用に当院でも販売しています)
これから季節の変わり目に移る時期や、夏バテなどで体力が低下する時期に入りますので、是非この機会にお試しをされてみては如何でしょうか?

池袋 マッサージは池袋東口徒歩4分・癒しの森指圧鍼灸院

2015年8月21日金曜日

初めての"豊島区役所新庁舎"

院長のさんぺいです。

本日は、豊島区鍼灸師会の副会長として自民党区議会議員との"予算要望を伺う会"に参加してまいりました。 

私の担当は「不妊治療に悩むひと、又は産前・産後ケアのために産婦人科医師と連携した鍼灸施術の助成です。 

現時点では漠然とした要望なので会内でもっと内容を煮詰めなくてはいけないのですが、議員の方々からは多くの質問を頂き関心を持って頂けました。 

ところで、新しい区役所は入り口がどこなのかわかりにくいですね。
マンション一体型なのでぱっと見は今風のタワーマンションです。売り出し後あっという間に売れてしまったとか。こんな所に住めるなんて羨ましい。

写真を摂ったところが正面玄関でよいのかな?

2015年8月15日土曜日

嬉しい妊娠報告が重なりました

院長のさんぺいです。 

今週は豊島区在住の35歳前後の3名の患者さんが、移植判定陽性になりました。
みなさん1週間間隔で子宝治療を受診していただき、移植日の前後にもしっかり治療をさせていただいております。

鍼灸治療だけでなく「こだわり市場」を活用していただき、食品添加物の排除や良質な油(オメガ3)、ビタミン・ミネラルの摂取、自宅施灸もしていただいております。

1~2回で施術を終了された方を除き、ほとんどの方は半年~1年で妊娠されていますので鍼灸治療の有効性はかなりあるのではないかと感じます。


さて、今週末には、豊島区自民党議団に豊島区鍼灸師会の要望を聞いてもらう会議に参加してくる予定です。

昨年より、「豊島区民子宝治療中の方に鍼灸治療の補助をしてもらいたい」という要望を提出しております。
特にエビデンスのある移植前後の鍼灸治療両角クリニックのブログ)に対する補助は、経済的な理由で鍼灸治療まで予算をかけられない多くの方に喜ばれると思います。

自民党女性区議からは好意的な反応を頂いておりますので、昨年より進展できれば良いなと思います。 

妊活も子育ても充実した"豊島区"になって、消滅しないような魅力のある都市にしてゆきたいです。

池袋 マッサージは池袋東口徒歩4分・癒しの森指圧鍼灸院

2015年8月10日月曜日

鉄のサプリより鍼灸指圧を!

院長のさんぺいです。
撮り"鉄"のみなさま(JR東日本CMより)
2日続けて、「立ちくらみ」や「めまい」が起こるので"鉄のサプリ"を購入したという女性患者さんを担当しました。

8日間連続猛暑日という新記録を樹立した後です。冷たいものの飲 みすぎ、食べすぎ、また寝苦しさから来る疲労回復の遅れで胃に疲 れがたまっている方を多く見受けます。 

胃が疲れた場合まず先に、鍼灸指圧を受けていただければ胃液の分泌が正常な状態に安定するのですが、大抵の方は胃薬を使います。 

胃薬を使うと胃液の分泌の低下や酸度の低下で、鉄のサプリ(非ヘム鉄の硫酸第一鉄)の吸収率は38%低下するとの研究があるようです。
胃薬を安易に利用すると鉄不足を生じる恐れがあります。

鉄の補充について、ジョン・リー博士は「鉄欠乏症であることが検査でわかっている、あるいは貧血でない限り、鉄分を余分に取る必要はない。過剰な鉄は有害で、フリーラジカルの形成を引き起こす。鉄は尿によって排泄されない唯一のミネラルだ。」と述べています。

また、岡本裕先生は「過剰な鉄分は癌のきっかけになるのです。鉄はそもそも活性度の強い原子であり、体内で活性酸素の産生を促進してしまうのです。したがって、鉄分が極端に不足して貧血になっているというのであれば話は別ですが、そうでなければ、できるだけ鉄分を含む食材(赤身の肉)は避けたほうがいいのです。」と書かれています。 

石原結實先生は「高齢者は誰しも貧血傾向が見られる。なぜなら、年齢とともに動脈硬化が進み血管が細くなる一方で、正常数の赤血球が存在した場合、赤血球を主成分として作られる血栓によって詰まりやすくなってしまうからである。にもかかわらず、高齢者の貧血に対して、造血成分である鉄剤を処方する医師が少なくない。」と鉄剤の利用による血栓症のリスクをあげています。 

胃の粘膜を保護するキャベツを食べたり、胃液の分泌を調整する足三里穴(あしのさんり)などにセルフ施灸もお勧めです。
ビタミンCの摂取も鉄の吸収を改善させます。

当院で推薦しているマルチミネラル&ビタミンは鉄もは3カプセル中に1.8mg、ビタミンCは500mg含んでいますので、鉄欠乏性貧血の方にもお勧めです。詳細はコチラ

池袋 マッサージは池袋東口徒歩4分・癒しの森指圧鍼灸院

2015年8月6日木曜日

西武のリブロが三省堂になってた

院長のさんぺいです。

本を買いに行く時は、西武リブロ、無ければジュンク堂という流れなのですが、本日行ってみたらリブロは三省堂になっていました。

お店のつくりは従来通りですが、医学系新書はちょっと減ったのかなという印象です。
完全にOPENしたわけではなく、一般医学コーナーはまだ工事中でした。

仕方が無いので、ジュンク堂に行くと、これまたレジカウンターの位置などリニューアルされていました。

特に目的を持って立ち寄ったわけではないので、目に留まった安保徹最新著「病気にならない生き方 (2015/7/17)」を購入しました。
新谷弘実先生の本と同じタイトルですが、今回の作品はブドウ糖をエネルギーに変える"ミトコンドリア"のお話です。


ところで、最近ブドウ糖を徹底的に排除する"糖質制限ダイエット"を実践する方が増えてきました。

3大栄養素のうち糖質抜きにすると、脂質を主食にするわけにいかないのでタンパク質に偏ってしまいます。

タンパク質は窒素を含むので腎臓に負担をかけてしまいますので腎臓病の方や漢方でいう腎虚の方は摂りすぎ注意です。

断食指導の山田豊文先生は「タンパク質の摂取量は体重1kgあたり0.9g以下(70kgの人は63g以下) 。カール・フォイト(ドイツ)は、人類は1日48.5gのタンパク質しか必要としていないことを発見していながら118gも勧めていた。」といいます。

また、安保先生はタンパク質を減らすと感染症にもガンにもかかりにくくなるということをアメリカの医学雑誌に発表されています。"奇跡が起こる「超少食」"

これは、中国での大規模な疫学調査をまとめた"チャイナ・スタディー"でコリンキャンベル博士が発表した内容とほぼ同様です。
博士はタンパク質のうち牛乳や乳製品に多いカゼインタンパクの過剰摂取が人体に悪影響があることをつきとめています。

糖質制限ダイエットは、短期間で効果をあげるにはよいと思いますが、長期的には病気になりやすい食事方法だと感じます。

私の場合、ご飯(白米>玄米)中心ダイエットですが、本日の体脂肪率は7.2%です。
夏はどうしても筋力が低下してきますが、それでも昨日はベンチプレス140kg(体重67kg)までかろうじて挙上できています。

現在、よつ葉バター大量摂取(朝30g、夜20g)の実験中なのですが、天然トランス脂肪酸共益リノール酸)のダイエット効果はどうも本当のようです。筋肉量は落ちず体脂肪率が下がっています。
脂質は窒素を含まないので体にもやさしそうです。

どこに行っても売切れなので、BHAや発色剤等を使用しない"よつ葉バター"を購入するのが一番むずかしいです・・・。

2015年8月5日水曜日

【子宝鍼灸コース】うれしい妊娠報告 37歳 Nさん 顕微授精

原口です。 2015年6月上旬より治療を始めたNさんより、顕微授精の移植成功との報告をいただきました。

  1. 子供が欲しいと思ってから来院するまでの期間…2年
  2. 来院前の不妊治療歴…2年
  3. 妊娠報告をいただいく前までの来院回数…10回
  4. 3.までの期間…2月

エピソード


4回の治療の後に採卵し、1ヵ月後に移植(5回目)をして無事に着床しました。今回の採卵の半年前の胚盤胞はグレードD、三ヶ月前の採卵では桑実胚移植だったそうですが、今回の胚盤胞はグレードAと過去最高に良かったとのことでした。

追記


Nさんは妊娠中も肩こり治療など、体調管理のために1~2習慣に一度ほどのペースで来院なさいました。出産報告&産後ケアで再来院してきただきました。

嬉しい出産報告 Nさん

管を使うことで痛みの少ない鍼を可能にした〝管鍼法〟は日本どくどくの方法です。

原口です。

鍼灸の発祥は中国と言われていますが(鍼治療の跡がある〝アイスマン 〟の存在から、太古のヨーロッパでも鍼が存在していることが示唆され、本当の期限がどこなのかはちょっと揺らぎますが)、中国式の伝統的な鍼では、手首のスナップをきかせて太い鍼を患者さんの体に刺します。

日本にやってきたのはおよそ1300年前。それからは日本国内で独自に発展してきています。江戸時代に杉山和一という先生が管を体に当てて、その中に入れた鍼を弾き入れることで、痛みが少なく簡単に鍼をさせる「管鍼法」というのを開発しました。

数年前、鍼灸のやり方を〝中国式〟に統一せよ、と中国が主張し始めて、それに関してはアメリカ式だとか、ドイツ式だとか国によって様々あるので、統一しろという主張はまだ通っていません。しかし、今度は〝管鍼法〟が中国起源だと主張しているので、「管鍼法は日本独自の文化である!」 として世界遺産登録をしようという動きがあるそうです。

日本文化の起源を主張するのはいろんな方面でありますけど、鍼灸にもその息がかかっているとは・・・いやはや。呆れてしまいました( ゚д゚)

癒しの森には、中国人の患者さんでも「中国鍼よりも痛くなくて体が楽になる日本式の鍼のほうが良い」とおっしゃる方が来院します。

痛みが少なくて体が楽になる鍼のやり方は、日本のオリジナル!ということで、皆様もぜひ体験してみてください。

池袋 マッサージは池袋東口徒歩4分・癒しの森指圧鍼灸院

2015年8月4日火曜日

鍼灸に求められるリスクマネジメントに関するセミナーに参加してきました

原口です。

先日、母校で開催されたセミナーに参加してきて、「いかに我々が安全な鍼灸を提供して、いかに患者さんに安心して鍼灸を受けていただけるか」についてお話を聞いてきました。
「これで安心!」という基準を作ることは難しくても安全基準を作ることができます。改めて考えさせられました。

セミナーの後に、手の衛生手洗いがキチンとできるか、専用のゲルをつけブラックライトを使って確認しました。
親指、指の股、関節、爪は洗い残しやすいところです。指の関節と爪に少し洗い残しがありましたが、案外キレイに洗えました。
専用のゲルをつけてブラックライトにてラスト、青く見えます。
ひきで撮影していまいましたが、手洗い後の状態です。

手を清潔にする洗い方を再確認。鍼灸は術者の手が大切ですからね。鍼の衛生面を気になさる患者さんもいらっしゃいます。今後も皆様に安心していただける衛生的な鍼灸治療を提供していきたいです。

2015年8月3日月曜日

毎年恒例の梨狩りに行ってきました

社長です。

埼玉県桶川市菖蒲町にある、知人の梨園に行ってきました。

先着30名様になりますが”梨狩りのブログを観た”と受付に伝えていただいた方に1個プレゼントします。

品種は幸水です。よかったら食べてください。

2015年8月1日土曜日

冷房に注意

どうも、文屋です( ^ω^ )

もう8月になりましたね。もうあっという間に(笑) キャンプや海水浴、お祭りに花火など、夏は楽しい事ばかりなので、思い出作りにはもってこいです。体調を崩さないようにしたいものです。

さて、夏は熱中症以外にも、気を付けなければならない事があります。
それは、冷房です。
冷房の影響で、自律神経が乱れることがあるのです。 暑いからと冷房をつけますが、室温を下げ過ぎると、さすがに寒いと感じます。そうすると、体温が下がらないよう、交感神経が働きます。そして、室外に出ると、今度はとても暑く、熱を逃がすために、副交感神経が働きます。室内外の温度差が5℃以上だと対処が難しくなり、それが繰り返されると、体温調節機能が混乱し、自律神経失調症のような症状に陥ります。

〈症状例〉 
・肩コリ、腰痛
・手足の冷え
・倦怠感
・食欲不振
・頭痛 etc. 
身体の調子が悪くなると、仕事や休暇に支障をきたします。なので、しっかりと万全な対策をとり、体調管理をしていきましょう(^_^) 

〈対策〉 
・外気温との差を5℃以内にする
・適度な運動をして、体温調節機能を働かせる
・羽織もの、腹巻、レッグウォーマーなどを活用する
・直接、冷房の風に当たらないようにする
・冷たい飲食物を摂取しすぎないようにする

どうぞ、健やかな夏をお過ごしください。

勤務変更などに関して

院長 出勤曜日:月・火・水・木・金・土・日
※8月21日(金)は豊島区議との会合の為15:00から出勤します。

原口 出勤曜日:月・火・水・木・日
※8月3日(月)は18:00から出勤します。

文屋 出勤曜日:月・木・金・土・日

加藤] 出勤曜日:金・土
※8月29日(土)で退職します。

矢沢] 出勤曜日:火・日


営業時間変更のお知らせ
2015年9月5日()より土曜日の終了時間を1時間短縮させていただきます。
[現在]12:00~最終受付22:00→[変更後]12:00~最終受付21:00

★只今スタッフ募集中です★
水・金土を含み週2日以上働ける方(指圧・鍼灸免許取得者)お気軽にお電話ください。
℡03-3987-6608 (12時~22時の間で対応可能です) 詳細はコチラ

池袋 マッサージは池袋東口徒歩4分・癒しの森指圧鍼灸院
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